ほっトレ

30分寝ているだけで楽々エクササイズ

〈ほっトレって何？〉
岩盤浴マットで体を芯から温め基礎代謝をUPさせながら、最先端EMSにより筋肉トレーニングを寝ながら出来る最新のプログラムです。

〈ほっトレをやるとどうなるの？〉
肩コリや腰痛、冷え性やポッコリお腹など、筋力低下が原因で様々な痛みや体の不調などを引き起こします。筋力をつけていくことにより、痛みや不調の出にくい体へと体質改善を目指します。

〈ほっトレって何をするの？〉
岩盤浴マットに寝て、最先端EMSを装着。後はEMSの出力を徐々に強くしていただきます。寝ているだけで筋力UP・体質改善が楽々とできます。

〈岩盤浴マットって？〉
湯治効果の新素材（大阪府立大学で多くのエビデンス得た新素材シートです）HOLMICシート・遠赤セラミックファイバーを用いたマットです。
体が芯から温まる事で血行、リンパ液の流れが良くなり新陳代謝が活発になり

基礎代謝の向上
免疫力の向上
体内酵素の活性化
傷んだ細胞の修復
疲労除去

の効果を得ることができます。

〈最先端EMSって？〉
EMSとは「Electrical　Muscle　Stimulation」の略で電気刺激で筋肉を動かしトレーニングを行う事ができます。自動的に筋肉を動かすので楽々で辛くありません。
当院の最先端EMSは世界9か国で特許を取得した波形を使用し体の中心に近い部分のインナーマッスルまで到達します。インナーマッスルの主な働きは姿勢などの保持や関節の安定化を図っています。皮膚に近いアウターマッスルより持久性に富むインナーマッスルを鍛えることで